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Treino longo/longão. O treino longo é um tipo de corrida muito importante que, normalmente, está presente em todas as planilhas de treino. Normalmente, o "longão" cobre 30% da quilometragem semanal e deve ser realizado em um pace mais lento, confortável, pois o objetivo do treino longo é justamente criar vigor e resistência.

Método de treino para aumento de força. O treino para o aumento da força muscular normalmente é realizado com máquinas de musculação ou pesos livres. Pode ser organizado por meio da intensidade, repetições e séries. Mono-série: envolve a execução de uma única série de um exercício isolado.

O que é um Pré-Treino? Um pré-treino é um suplemento para aumentar a tua energia e maximizar o teu desempenho durante o treino. Geralmente, vem na forma de um pó pronto a misturar com água.

PR: Você vai ouvir " PR " quando um atleta conquistar o seu recorde pessoal em um levantamento. É o mesmo que RM, repetição máxima. O que é o Emon no crossfit? EMOM: "treino de um minuto" importado do crossfit acelera o metabolismo. Quem é "crossfiteiro" provavelmente já se deparou com a sigla EMOM (Every Minute On a Minute) em seu treino.

A preparação pré-treino, especialmente as refeições que você escolhe antes de iniciar sua rotina de atividade física, é um dos fatores mais determinantes no seu desempenho e no conforto durante a prática de exercícios.Os alimentos certos podem fornecer as vitaminas, minerais e recursos energéticos de que você precisa para um treino bem-sucedido, favorecendo a queima de calorias e o ...

Por Felippe Rodrigues, Brooks Sutherland and George Redak Triplos-duplos são raros na NBA—ou pelo menos assim foi até a temporada 2016/17. Russell Westbrook explodiu em Oklahoma após a saída de Kevin Durant, e quebrou um dos recordes inquebráveis da liga com 42 triplos-duplos em uma única temporada (Oscar Robertson, em 1961/62, teve 41). James Harden, […]

Top-10 que mais fizeram duplo-duplo na NBA 2022-23. 1. Nikola Jokic (Denver Nuggets) - 21. Jokic. 2. Domantas Sabonis (Sacramento Kings) - 21

Lista de recordes da NBA Esta é uma lista com alguns recordes da National Basketball Association (NBA). [ 1][ 2] Franquias Jogadores Curiosidades Pontuação/cestas Lances livres Bolas de 3 pontos Tempo em quadra Assistências Rebotes Roubadas de bola Tocos Triplo-duplos Faltas All Star Game / All-Star Weekend Técnicos Outros Referências

Maior pontuador da história da NBA, LeBron James, do Los Angeles Lakers, é também um dos que mais conseguiram triplos-duplos na carreira. Foram 107 em temporada regular e 28 em playoffs, totalizando 135. A marca é suficiente para o quarto lugar no ranking.

LeBron James somou mais um grande feito na sua brilhante carreira: ele se tornou o quinto atleta com mais triplos duplos em temporadas regulares da NBA. O 'recorde' foi alcançado na derrota do Los Angeles Lakers para o Sacramento Kings na madrugada dessa quinta-feira, por 125 a 110, na Crypto.com Arena. Apesar do resultado negativo para sua ...

Ex-secretário do Tesouro Nacional, Bruno Funchal fala com propriedade ao ser questionado sobre o cenário para 2024 nos fundos que comanda hoje como CEO da Bradesco Asset Management (Bram). Tanto aqui quanto no exterior, o risco fiscal deve permanecer no centro das atenções dos investidores neste ano, de acordo com o executivo, responsável por um patrimônio de quase R$ 550 bilhões na ...

Investimentos Melhores investimentos para fazer o dinheiro render em 2024 De Time Neon Criado em: 28/01/2021 Atualizado em: 21/12/2023 20m A+ A- Quer saber quais são os melhores investimentos para multiplicar seu dinheiro em 2024? O ano reserva boas oportunidades para todos os perfis e objetivos.

O ótimo desempenho da bolsa brasileira em 2023 foi destaque em reportagem da CNBC restrita para assinantes na última sexta-feira (29). "O Brasil apresentou uma forte recuperação em 2023 após três anos de retornos sem brilho, e o maior mercado da América Latina pode ver ainda mais ganhos adiante", diz a publicação internacional especializada em finanças e investimentos.

CDBs - investimentos para 2024. O CBD é um dos investimentos mais populares. Explicando de uma maneira simples: você empresta seu dinheiro para o banco, ele usa e depois devolve para você com juros corrigidos. É dessa maneira que o investimento em CBD funciona. Portanto, ele pode ser uma alternativa para quem quer um rendimento ...

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