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BBC Lê Podcast traz áudios com reportagens selecionadas. Episódios "Todos nós podemos ter ansiedade, tristeza ou depressão em maior ou menor grau", explica à BBC News Mundo (serviço em espanhol da...

1. Filtre seus pensamentos O primeiro passo, como em qualquer processo de melhoria, é começar a organizar a sua mente. Isso significa, em um primeiro momento, separar o que é útil do que é desnecessário e do que é até mesmo prejudicial.

Psicologia clínica Controlar os pensamentos ou deixá-los passar: o que é mais apropriado? 5 minutos Quando os pensamentos negativos nos afetam, podemos tentar controlá-los ou simplesmente aceitá-los sem julgamento. Qual é a estratégia mais eficaz? Nós lhe diremos a seguir.

Se você deixa sua mente aberta a cada pensamento que passa, você coloca nossa vida nas mãos de outras pessoas e, sem perceber, você aceita seus pensamentos e age de acordo com eles. Cada pessoa é afetada de maneira diferente por pensamentos externos.

Quem controla sua mente e os pensamentos que a ocupam? Você é capaz de decidir quais pensamentos aceitar e quais rejeitar? E os pensamentos de outras pessoas, os pensamentos das pessoas que você conhece e as idéias e informações que você obtém da Internet, na TV e das mídias sociais? Eles ocupam sua atenção? Eles com certeza o fazem.

Além do posicionamento de saídas de áudio, o som surround também significa diversificação de timbres, com graves profundos e estrondosos, vibrando o assoalho com uma explosão...

Existem dois estilos de fones de ouvido que causam o efeito som surround: o real e o virtual. A diferença dos dois está na qualidade da imersão, já que o real faz uso de drives diferentes dentro do fone (como o sistema de caixas de som) e o virtual simula essa imersão. Leia também: A relação entre música, física e matemática.

O som surround é uma técnica para enriquecer a qualidade de reprodução de som para com os ouvintes, através de uma fonte de áudio com canais independentes e adicionais de altifalante.

O termo som surround significa o som que cerca e se trata do posicionamento correto de um sistema de áudio para que ele ofereça uma sensação de imersão. É muito utilizado em cinemas, teatros e pelas soundbars JBL que visam trazer essa tecnologia para a sua casa.

Surround sound é uma tecnologia que permite a projeção de efeitos sonoros de alta qualidade em várias direções no ambiente. Além de projetar o som em vários ângulos, ele também se diferencia por ser capaz de reproduzir diferentes timbres, como graves profundos e estrondosos.

A década de 1990 reinou absoluta nos últimos anos como a maior inspiração para os cortes de cabelo — pense no shaggy ou no bob reto, por exemplo.Para 2024, o cenário deve mudar de rumo, apontando para os visuais mais emblemáticos dos anos 1970. É o que apontam hair stylists e especialistas no setor — para os profissionais, será a vez de looks como os cabelos superlongos e a franja ...

1. Beleza e saúde andam juntas. A Wunderman Thompson destaca para 2023 a relação cada vez mais próxima entre o cuidado com a pele e a saúde do consumidor, tanto física quanto mental. Nesse sentido, um estudo de 2022 realizado pela marca de skincare Tatcha revelou que 69% das entrevistadas deram mostras de esgotamento nos 12 meses anteriores.

Tendências de beleza em 2023. Entre as tendências de beleza em 2023, tem destaque os procedimentos estéticos. É o que revela a esteticista Clarissa Dias, da Clínica Volga Estética, ouvida recentemente pelo portal de notícias Metrópoles. No caso, ela explica que as intervenções de rejuvenescimento estão em alta.

Tendências de beleza prometem quebrar padrões estéticos em 2023 — Foto: Pexels Aliado a esse movimento, também podemos perceber empresas promovendo mais produtos que tratem da ao invés de esconder manchas ou "falhas"

DÉCIMA MAIOR TENDÊNCIA DE BELEZA DE 2023:Maquiagem de olhos "de boneca"+ 122%. Uma aparência de olhos largos e arredondados aumentou em popularidade em 122% até 2023. O conhecido como "Doe Eyes" é uma aparência mais inocente do que sensual, com uma maquiagem que faz os olhos parecerem maiores e mais brilhantes.